Persoonlijk

Gezondheidsbeurs 2019

17 februari 2019

Het is alweer meer dan een week geleden, maar vorige week ben ik samen met Mascha(@maschav91) naar de gezondheidsbeurs in Utrecht geweest. Via Fitaddict hadden we gratis tickets, omdat ze daar een presentatie zou geven. Mascha en ik zijn onwijze fans van haar dus we moesten wel even een kijkje nemen. 😉 Verder is er nog zoveel te doen op…

Read More

Bewegen

Mijn manier van sporten

8 februari 2019

Sporten is onderdeel van een levensstijl die ik wil, maar niet alle manieren passen er perfect in. De afgelopen jaren heb ik hoop verschillende manieren geprobeerd en nu denk ik dat eindelijk iets heb wat goed bij mij past! Dus vandaag vertel ik meer over mijn manier van sporten. Workout plan Okay, ik heb besloten om te sporten en nu?…

Read More

Persoonlijk

1 neer, nog 11 te gaan 💪

1 februari 2019

De tijd vliegt voorbij. Januari is voorbij en dat betekent dat het tijd is voor de eerste vooruitgang update van dit jaar 🎉 #100abchallenge Zoals laatst te lezen was, heb ik afgelopen maand meegedaan met de ab challenge van Blogilates. Elke dag 1 ab oefening 100 keer doen. Vooral aan het begin ging dat onwijs goed. Oefeningen deed ik meestal…

Read More

Mindset

Calendar blocking

1 februari 2019

Druk, druk, druk. Zo voelt het leven voor mij regelmatig. Ik moet nog zoveel taken doen. Huishouden, werk, sporten, blog, vriend(en), vriend, familie, rijlessen. De taken stapelen als maar op en het voelt alsof er niks meer bij kan. Zo af en toe glipt er nog iets tussendoor 😅 Het was dus hoog tijd om dit aan te pakken! Vandaag…

Read More

Bewegen

Een sterke core voor 2019

18 januari 2019

We zijn alweer halvewege de eerste maand van 2019. De tijd lijkt wel voorbij te vliegen! Dit betekent natuurlijk niet dat er niks gebeurt 😉 Sterker nog, er gebeurt heel veel! Zo ben ik samen met Mascha hard bezig met de #100abchallenge van Blogilates. Een pittige challenge waarbij we een sterkere core proberen te trainen. Zeg nou eerlijk, wat is…

Read More

Bewegen

Gigareview: Al mijn AliExpress sportkleding

11 januari 2019

Goede sportkleding voor een leuke prijs? Yes, please 🙋 Via AliExpress heb ik afgelopen jaar een stel leuke vondsten gedaan. Vandaag laat ik zien welke items mijn kast hebben gehaald en wat ik er nu van denk. Wie weet zie je er zelf iets interessants tussen zitten 😉 Prijzen en verzendtijd kunnen trouwens afwijken van mijn ervaring, maar zo heb…

Read More

Voeding

Mijn holy grail: Mealprepping 🏆

4 januari 2019

Het is voor mij echt de holy grail sinds ik uit huis ben: mealprepping. Wanneer ik er tijd voor heb, maak ik een grote portie voedsel klaar. Dan hoef ik niet te koken doordeweeks! Het scheelt zoveel voor mij. Anders grijp ik weer naar die makkelijke pizza’s 😉 Vandaag laat ik zien hoe ik zelf meal prep. Wie weet haal…

Read More

Persoonlijk

2019 wordt mijn jaar 💪

28 december 2018

Een nieuw jaar, nieuwe kansen. Laten we deze blogpost lekker cliche beginnen 😝 Het einde van het jaar komt eraan en dat is een mooi moment om te kijken hoe we met 2019 2018 gaan overtreffen! Want 2019 moet gewoon mijn jaar worden 😉 Dat gaat natuurlijk niet zonder een plan. Dus vandaag ga ik het hebben over wat goed…

Read More

Mindset

“Je ziet er al goed uit. Waarom stop je niet met sporten?”

26 november 2018

Het was goed bedoelde vraag, maar ik vind het echt een vervelende vraag. Waarschijnlijk weet die gene niet beter, maar sporten is voor mij zoveel meer dan alleen er “goed” uit zien. Er al “goed” uitzien is voor mij lang niet genoeg om te denken aan stoppen. Sterker nog dit bracht mij op het idee om het eens neer te…

Read More

Voeding

Body & Fit haul

9 november 2018

Laatst zag ik toch iets moois in mijn inbox verschijnen. Een Body & Fit (https://www.bodyenfitshop.nl) cadeabon! 😍 En als ik ergens goed in ben, is het wel geld uitgeven. Dus binnen no-time had ik al een bestelling geplaatst. Vandaag laat ik jullie zien wat ik heb besteld en kort wat ik ervan vind. Whey Perfection Ik heb nog steeds de…

Read More